惠デイサービス岸和田　令和５年4月お知らせ

少しずつ春めいてきましたが、

時々　寒い日もあり服装に困ってしまう毎日です。

コロナウイルスやインフルエンザも落ち着きを見せ始めましたが

まだまだ予断は許さない状態だと福祉従事者の私たちは思っています。

高齢者をお預かりするに当たってニュースで見るようなマスク解禁という

気持ちはまだまだおこらない現状です。

感染リスクの内容にまだまだ対策させていただきたいと思います。

ニュースを見られたご利用者様からマスクはしんどいからもうすぐ解禁で

嬉しいという声がチラホラ聞こえますがマスク使用は

惠デイサービスでは継続とういう形で行っていく予定です。

今までのようなマスクのない生活が早く来てほしいです。

惠デイサービス岸和田スタッフ一同

令和５年４月予定

　１日（土）　　　　　　　　　プリン　　お赤飯

　３日（月）　　　　　　　　　スイートポテト　　こいのぼり制作

　４日（火）　　　　　　　　　ヨーグルト

　５日（水）　　　　　　　　　お好み焼き

　６日（木）　　　　　　　　　大福

　７日（金）　　　　　　　　　芋餅　　たけのこご飯

　８日（土）　　　　　　　　　たこ焼き

１０日（月）　　　　　　　　　お饅頭

１１日（火）　　　　　　　　　チョコレート　　散髪

１２日（水）　　　　　　　　　プリン

１３日（木）　　　　　　　　　ケーキ　　天ぷら

１４日（金）　　　　　　　　　スナック菓子

１５日（土）　　　　　　　　　大福

１７日（月）　　　　　　　　　たい焼き

１８日（火）　　　　　　　　　お好み焼き　　たけのこご飯

１９日（水）　　　　　　　　　芋餅

２０日（木）　　　　　　　　　プリン

２１日（金）　　　　　　　　　たこ焼き

２２日（土）　　　　　　　　　芋餅

２４日（月）　　　　　　　　　みたらし団子

２５日（火）　　　　　　　　　スナック菓子

２６日（水）　　　　　　　　　もも饅頭

２７日（木）　　　　　　　　　焼きじゃが

２８日（金）　　　　　　　　　大福

２９日（土）　　　　　　　　　お好み焼き

【定員２０名】　　　　　　　　

月曜日　　ゆっくり入浴やおしゃべりを楽しみたい方。

火曜日　　歌うことが好きな方多数おられます。

　　　　　男性ご利用者様の割合が高いです。

水曜日　　脳トレ大好き・おしゃべり大好きな方が多いです。

木曜日　　カラオケがなにより大好きな方。一緒に歌いましょう！

金曜日　　のんびりと自分のペースで過ごされる方が多数。

土曜日　　歌うことと踊りやにぎやかなことが大好きという方多数。

お問合せ、見学等　お待ちしております。

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＊璃の部屋＊　令和５年４月の運勢

一白水星

S2・S11・S20・S29・S38・S47・S56・H2・H11・H20・H29

ラッキー№　　３　・　４

幸運色　　　　緑　・　青

今月は何かと結果が明らかになりそうです。ただし、自分の意見を押し付けたり見栄を張って人間関係を崩さないように気を付けて吉です。健康面では、色々なことを考えすぎない事です。精神的な落ち込みが万病の元です。出来るだけ前向きに明るい春を満喫しましょう。

二黒土星

S1・S10・S19・S28・S37・S46・S55・H1・H10・H19・H28

ラッキー№　　８　・　９

幸運色　　　　黄　・　赤

今月は少し抑えて活動することをお勧めします。周りに問題が起きた時でもできるだけ自分から関わらないようにして吉です。自分の仕事を確実にを心得て過ごしましょう。健康面では冷えに注意しましょう。花冷えや菜種梅雨など季節の変わり目に要注意しましょう。

三碧木星

T14・S9・S18・S27・S36・S45・S54・S63・H9・H18・H27

ラッキー№　　４

幸運色　　　　緑

少しづつ春の風に誘われてやる気の心が充実してきます。しっかり色々な意見を取り入れて次へのステップに進みましょう。また、人のお世話もしっかりして吉です。健康面では、腹痛に注意です。消費期限などに注意してまだまだ冷たいものは避けましょう。

四緑木星

T13・S8・S17・S26・S35・S44・S53・S62・H8・H17・H26

ラッキー№　　青　・　黒　・　赤

幸運色　　　　３　・　９　・　１

今月は活発に活動して吉です。春の陽気に誘われて発散したい気持ちはよくわかりますが、少し抑え気味で過ごして吉です。春の風に誘われて新しい発見にも慎重に反応していきましょう。健康面では季節的に花粉症などアレルギー疾患に注意しましょう。

五黄土星

T12・S7・S16・S25・S34・S43・S52・S61・H7・H16・H25

ラッキー№　　２　・　８　・　９

幸運色　　　　黄　・　赤　

今月は運期も上々で楽しい話も舞い込んでくるでしょうが…できるだけ規則正しい日常を心がけましょう。休日には家族との時間を大切にすることも運気を上げる秘訣でもあります。健康面では風邪引きなどに注意して決して長引かせないように早目の対応が吉と出ます。

六白金星

T11・S6・S15・S24・S33・S42・S51・S60・H6・H15・H24

ラッキー№　　黄

幸運色　　　　８　・　２

今月は先月の結果で人からの助けを受けれるか…はたまた手も足も出ない状況になるか…自信を持って前へ踏み出すチャンスを見失わないようにアンテナを張り巡らしましょう。健康面では食べ過ぎ飲み過ぎはくれぐれも注意しましょう。季節柄お付き合いもあるでしょうが、腹も身の内ということを忘れないようにして吉です。

七赤金星

T10・S5・S14・S23・S32・S41・S50・S59・H5・H14・H23

ラッキー№　　２　・　８

幸運色　　　　黄

今月の運気は低迷気味です。本来ならば今まで貯めていた努力が実る可能性もあったのですが、努力貯金を使うのはもう少し先延ばしにしましょう。健康面ではむくみや便秘に注意です。水分補給も睡眠も適度が良いです。時には適当も大事なんです。肩の力を抜いて過ごして吉です。

八白土星

T9・S4・S13・S22・S31・S40・S49・S58・H4・H13・H22

ラッキー№　　２　・　９

幸運色　　　　黄　・　赤

今月はお誘いも多く楽しい時間が送れそうです。ただし、出費も多く優先順位を考えて上手に支出していきましょう。今までの頑張りも誰かに評価してもらえたり…小さな幸せをかみしめて春を満喫しましょう。健康面ではおいしいものを食べた後はしっかり歯磨きをしましょう。歯茎の腫れや初期の虫歯の治療は、お早めに…

九紫火星

T8・S3・S12・S21・S30・S39・S48・S57・H3・H12・H21

ラッキー№　　４　・　８

幸運色　　　　黄　・　緑

今月は周りの変化に振り回されないようにして吉です。ただし、自分の中の変化を見つめることも大切です。いつまでも一つの事に固執せず新しい事への挑戦も必要です。春です。一歩前に踏み出しましょう。健康面では、肩こりや目の疲れに注意しましょう。疲れは知らず知らずのうちに溜まってくるものです。休みは上手にとりましょう。

☆認知症に関する豆知識をお送りします。☆

　怒りっぽい・甘いものが止まらない対策

・すぐに怒り出す

・甘いものをつい食べ過ぎてしまう

これらは自分をコントロールする力、抑制機能が弱くなると目立ってきます。

つまり脳の忍耐力が低下した状態で、欲や感情の暴走が抑えられなくなっています。そのため、ちょっとしたことで怒りが収まらなくなったり体に悪いものと知りつつ食べてしまうということになります。

この抑制や忍耐力に関わるのが「前帯状皮質」

※「前帯状皮質」は前頭葉と感情をつかさどる辺縁系を繋げる役割のある部位

ここが衰えると。。。

自分にとって不利益を感じたとき、負の感情があふれたり勝手な意味づけをしてしまう。

・怒りっぽくなった

・ちょっとしたことでイライラ

・甘いものが止まらない

・被害妄想が出てきた

こんな症状があったら、「前帯状皮質」を鍛えよう！！

「前帯状皮質」のトレーニングは同じ筋肉に負荷を加え続けながら負荷の強度を強くしていく運動が適しています。

例えば、

ウォーキングなら　平坦な道を３分→　坂道を３分→　階段を３分昇降　など

余計なことでイライラしたり怒らなくなればストレスも減って快適を維持できます。また目の前のことに集中できて人生が楽しくなることは間違いなし！！

今は関係ないと思っても、鍛えておいて損はない部位の一つですね。

（lapre インスタグラムより）

あなたは日本の事どれぐらい知っていますか？

＜都道府県情報＞

栃　木　　　人口　　約　１，９３３，０００人

　　　　　　面積　　　　６，４０８.０９㎢

　　　　　　都道府県コード　　０９

　　　　　　シンボル　　木　　トチノキ

　　　　　　　　　　　　花　　ヤシオツツジ

　　　　　　　　　　　　鳥　　オオルリ

発行　　恵ケアホームサービス株式会社